Guide til bjergbestigningstøj
Bjergbestigning handler om at teste sig selv mod naturen, men bjerget bestemmer forholdene. Den ene dag kan du nyde solskinnet på en mild bjergside, og den næste dag bliver du mødt med storm oppe i højderne. Tøj handler ikke kun om komfort. Det handler om at være sikker, bevæge sig effektivt og tilpasse sig alt det, du møder på din vej.
Det nødvendige udstyr afhænger af to hovedfaktorer: klimaet og kravene på din rute. Begyndere på mindre bjerge kan ofte benytte sig af lettere tøj, mens mere avancerede klatringer kræver ekstra holdbarhed og tekniske egenskaber. På ekstreme ekspeditioner bliver dit tøj til overlevelsesudstyr.
Vigtigt: Dette er en introduktionsguide til det grundlæggende inden for bjergbeklædning og -udstyr for folk, der ønsker at planlægge deres egen bjergbestigningsekspedition eller -tur. Sørg for – i det omfang det er muligt – at søge hjælp og råd fra erfarne bjergbestigere, før du giver dig i kast med farlige eller vanskelige bjerge, og forbered dig grundigt ud over denne artikel – især hvis du planlægger at klatre i omgivelser, der er nye for dig.
Forstå de forskellige sværhedsniveauer inden for bjergbestigning
Ikke alle bjerge kræver den samme forberedelse. For at gøre det hele enklere benytter vi os af tre brede kategorier, der omfatter de vigtigste forskelle i behov for tøj og udstyr: let, medium og ultra.
Let bjergbestigning
Dette er bjergbestigning på begynderniveau, ofte på mindre bjerge eller markerede stier. Klatringerne foregår normalt på én dag og involverer ikke teknisk is- eller klippeklatring. På dette stadie er komfort og tilpasningsevne det vigtigste. Åndbare lag, pålidelige vandrebukser og vandtætte skaljakker er nok til de fleste forhold.
Mellem bjergbestigning
Terrænet er mere udfordrende og udsat. Områder med sne, gletsjere og lange opstigninger er almindelige, og der er større risiko for pludselige vejrskift. Bjergbestigningstøj på dette niveau bør være mere robust, med forstærkede stoffer, bedre vejrbestandighed og støvler, der kan påsættes steigeisen. En skaljakke med en kraftig hætte og god ventilation er mere end bare en bonus – den er en nødvendighed.
Ultra bjergbestigningsudstyr
Det er her ekspeditionsklatringer og ruter i høj højde kommer ind i billedet. Forholdene kan omfatte dyb sne, isvægge og vind, der sætter dig og dit udstyr på prøve. Tøjet skal fungere som et beskyttelsessystem mod kulde og eksponering. Ekspeditionsstøvler, isoleret overtøj og kraftige skaljakker er standard. Her skal hver eneste detalje i dit outfit fungere i overensstemmelse med dit tekniske udstyr for at holde dig sikker under de barskeste forhold.
Tøj til bjergbestigning om sommeren
Let – mindre bjerge og sommervandringer
I sommervarmen skal du fokusere på at holde dig sval og beskytte dig mod solen. For at beskytte dig mod solen, skal du bruge en let, fugttransporterende t-shirt eller en tynd langærmet bluse. Åndbare vandreshorts eller konvertible bukser giver dig mulighed for at bevæge dig nemt på stierne. Medbring altid en vandtæt skaljakke, der kan pakkes sammen – i tilfælde af at det skulle blive uvejr.
Mellem – udfordrende sommerruter
Efterhånden som terrænet bliver hårdere, bliver holdbarhed og fleksibilitet vigtigere. Prøv trekkingbukser med strækpaneler, ventilationslynlåse og et hurtigttørrende basislag. En vandafvisende softshelljakke kan klare let regn og vind uden at overophede dig. Brug desuden en solhat, solbriller og vandresokker af høj kvalitet for at undgå ubehag på lange opstigninger.
Ultra – sommerklatring i høj højde
Selv om sommeren kan høje tinder være isglatte og udsatte. Her er lagdeling afgørende. Brug et fugttransporterende basislag, en let isolerende top såsom en fleece og en teknisk skaljakke til pludselige vejrskift. Isolerede bukser eller gamacher beskytter i sneklædte områder eller gletsjere. En solid dun- eller syntetisk jakke bør altid være i din rygsæk til topture eller lange hvileperioder.
Tøj til bjergbestigning om vinteren
Let – vintervandring og lette bjergtoppe
Kolde forhold kræver mere isolering, men ikke nødvendigvis fuldt ekspeditionsudstyr. Start med syntetiske basislag, tilføj en fleecetrøje eller let foret jakke, og afslut med en vindtæt og vandtæt skaljakke. Forede handsker, en hue og uldsokker fuldender outfittet. Vandtætte vandrestøvler med varm foring er normalt tilstrækkeligt.
Mellem – udfordrende vinterruter
Når man bevæger sig ind i mere krævende alpint terræn, bliver lag-på-lag-løsningen mere raffineret. Brug et kraftigere basislag i merinould, et tykkere isoleret mellemlag og en skaljakke med snesikre funktioner som justerbare manchetter og hjelmkompatible hætter. Forede bukser eller softshellbukser med leggings af syntetisk materiale eller merinould under giver varme uden at begrænse bevægelsesfriheden. Bjergbestigningsstøvler, der kan påsættes steigeisen, plus tolags-handskesystemer hjælper dig med at håndtere de barske forhold.
Ultra – ekspeditioner i højderne om vinteren
Det er her, dit tøj bliver til overlevelsesudstyr. Brug bjergbestigningsstøvler med dobbelt lag, ekspeditionsdunparkaer eller isolerende forede jakker, isolerende inderbukser og skalbukser samt vanter med aftageligt fór. Hvert stykke tøj skal holde vinden ude, blokere for sne og holde på varmen selv ved temperaturer under frysepunktet. Ansigtsbeskyttelse, såsom elefanthuer og gletsjerbriller, er af afgørende betydning. På dette niveau bør tøjet kunne integreres problemfrit med teknisk udstyr som seler, hjelme og steigeisen.
Det vigtigste udstyr til bjergbestigning
Når du begiver dig op ad et bjerg, er dit tøj kun en del af det, der betyder noget. Det udstyr, du bruger sammen med dit tøj, gør ofte forskellen mellem en problemfri opstigning og en farlig opstigning. Her er de vigtigste udstyrsdele, og hvordan tøjet skal integreres med dem.
Bjergbestigningsstøvler og fodtøj
Dine støvler er grundlaget for din påklædning. Du kan måske slippe afsted med robuste vandrestøvler til lettere ruter om sommeren. Men så snart sne, is eller mere teknisk terræn kommer ind i billedet, skal du bruge støvler, der er bygget til bjergbestigning. De er stivere, varmere og ofte kompatible med steigeisen.
Isolerede bjergbestigningsstøvler (nogle gange dobbeltstøvler) er ideelle til lange strækninger, når du bevæger dig gennem sne eller på gletsjere. De giver varme, samtidigt med at de holder dine fødder stabile.
Uisolerede bjergbestigningsstøvler er lettere og funktionelle i blandet terræn eller under varmere forhold.
Sørg altid for, at dine støvler kan påsættes de steigeisen, du har brug for senere på sæsonen. En god støvlepasform, profilerede såler og forstærkninger kan være af afgørende betydning.
Afprøv dine støvler på forhånd med den sokkekombination, du planlægger at bruge under din klatring – selv de bedste støvler er ubrugelige, hvis de giver dig vabler.
Steigeisen, isøkser og vandreredskaber
På snedækkede skråninger eller is bliver det nødvendigt med steigeisen og en isøkse.
Steigeisen fastgøres til dine støvler og giver dig mulighed for at stå fast på isglatte overflader. Vælg stål for holdbarhed eller lettere aluminiumsmodeller, hvor sliddet er mindre. Det er vigtigt at matche bindingstypen (strap-on, step-in, hybrid) til dine støvler.
Isøkser er dit sikkerhedsværktøj og hjælpemiddel til gang. Til generel bjergbestigning skal du bruge et lige skaft og et stålhoved, der er dimensioneret, så piggen rører din ankel når den holdes oprejst.
Hvis din rute omfatter isklatring, skal du bruge reb, seler og redningsudstyr til sprækker (friktionsknob, slynger, taljer). I gletsjerterræn skal klatretøjet være indrettet, så der er plads til din sele og rebsystem, hvorfor skaljakker bør være rummelige og kompatible med udstyret.
Hjelme og hovedbeskyttelse
På en klatring kan du komme ud for faldende klippestykker og is, og muligvis risikere at glide. En klatrehjelm beskytter dit hoved mod mange almindelige farer i forbindelse med dette. Mange standardklatrehjelme er også tilstrækkelige til bjergbestigning, selvom dem, der er lavet til alpint brug, ofte tilbyder bedre isolering eller en form, der bedre forhindrer sne i at trænge ind. Sørg for, at din hjelm har sikre stropper, passer godt, selv over en hue, og har fastgørelsespunkter til en pandelampe.
Rygsække og bæresystemer
Dit tøj skal passe til din rygsæk. En bjergbestigningsrygsæk har en smallere profil, så den ikke generer dine skuldre eller hindrer dine bevægelser. Hold øje med funktioner som isøkseløkker, udstyrsløkker og forstærkede buksekanter ved støvlerne. Rygsækken skal kunne rumme dine forskellige lag tøj, reserveudstyr, vand og nødhjælpsudstyr uden at trække dit tøj eller din jakke væk fra sin plads. Brug vandtæt fór eller vandtætte poser til at beskytte dit tøj mod indvendig fugt.
Telte og sheltersystemer
På enhver flerdagesekspedition er dit telt dit mobile hjem og dit primære forsvar mod elementerne. At vælge det rigtige er lige så vigtigt som at vælge dine lag og dit tekniske udstyr, og det skal kunne indgå uden problemer i din overordnede plan.
3-sæson telte: Disse er lette, godt ventilerede telte, der er ideelle til let og mellemsvær bjergbestigning eller vandreture om sommeren. De er designet til at beskytte mod regn og vind, men er ikke bygget til at håndtere tunge snemængder eller ekstrem vind. De er et godt valg, når vægten er en topprioritet.
4-sæson telte: Når du bevæger dig ud på mere seriøse vinter- eller højderuter, bliver et 4-sæsonstelt nødvendigt. Disse værn mod omgivelserne har stærkere stangstrukturer, mere holdbare materialer og et design, der afviser sne og modstår kraftig vind. Selvom de er tungere, yder de afgørende beskyttelse, når forholdene bliver dårlige.
Ekspeditionstelte: Ekspeditionstelte er guldstandarden for ultra-bjergbestigning og klatring i høj højde. De er de mest robuste – ofte med flere krydsende pæle og forstærkede barduner – og kan modstå orkanstyrke og kraftig sne.
Når du pakker, skal du sørge for, at dit tøj og din sovepose kan være der. Brug forteltet til at holde våde yderlag og støvler ude, men beskyttede. Dit telt er afgørende for din sikkerhed, da det giver dig mulighed for at blive tør, hvile og søge ly for uvejr.
Seler, karabinhager og teknisk hardware
En sele er vigtig, hvis klatring eller udsatte bjergrygsider er en del af din plan. Til bjergbestigning har seler ofte benstropper, der kan åbnes (så du kan fjerne dem, mens du har støvler eller tykkere vintertøj på). Tøjet må ikke blokere for adgangen til benstropper eller udstyrsstropper. Karabinhager, slynger og udstyrsløkker skal være let tilgængelige fra din skaljakke eller dit yderlag. Brystlommer med lynlås og inderlommer er en stor hjælp.
Handsker, vanter og ekstremitetsbeskyttelse
Selv med en god jakke har dine hænder, hoved og fødder brug for ordentlig beskyttelse for at holde dig varm og komfortabel på dine eventyr.
Brug tyndere inderhandsker under tykkere skalhandsker på kolde klatreture, så du kan foretage dig noget, der kræver finmotorik, uden at fjerne al beskyttelse.
Vanter (med aftageligt for) giver overlegen isolering i meget kolde forhold eller høje højder.
Fingerspidserne bør ideelt set være berøringsfølsomme, så du ikke behøver at tage handskerne af for at bruge navigations- eller kommunikationsudstyr.
Hav altid et ekstra par med i en vandtæt taske – handsker kan blive væk.
Nød- og reservedele
Din oppakning bør omfatte reservetøj og -udstyr, hvis noget skulle gå galt. Følgende indgår i dit reservelager:
Ekstra basislag eller sokker
Bivuakpose eller let isolerende skaljakke
Ansigtsmaske eller elefanthue
Ekstra handsker eller vanter
Bandana, halsedisse eller halsmanchet
Disse ting fungerer som et sikkerhedsnet: du bruger dem måske ikke under hele klatringen, men det kan gøre en forskel at have dem til rådighed, når vinden tager til, eller der er uvejr på vej.
Navigering i bjergene kræver respekt for elementerne og omhyggelig forberedelse. Selvom denne vejledning giver dig et udgangspunkt, skal du huske, at din sikkerhed er altafgørende. Korrekt tøj og udstyr handler ikke kun om komfort – det er et afgørende system for overlevelse. Vælg altid udstyr, der passer til din rutes sværhedsgrad og de potentielle forhold, du måtte komme ud for. Ved omhyggeligt at overveje dine lag og dit tekniske udstyr vil du være godt forberedt til at møde udfordringerne i højderne.
Husk, rejsen er din, men bjerget laver reglerne. Vær forberedt, og pas på dig selv. Og vigtigst af alt – hav det fantastisk!
